VAIMSE TERVISE ABI

Abi tasub otsida juba siis, kui hakkavad ilmnema esimesed märgid muutusest – näiteks söömises, unes, energias, tunnetes või mõtetes, aga ka suhetes, tööl ja koolis. Varajane pöördumine võimaldab ära hoida probleemi süvenemist. Kui aga sümptomid häirivad juba igapäevaelu, tuleb pöörduda võimalikult kiiresti perearsti, psühholoogi või psühhiaatri poole. Viivitamatult tuleb abi otsida, kui on enesetapumõtted või plaanid!

Kriisiabi kontaktid

Kui kodukohas ei ole võimalik pöörduda spetsialisti poole, saab abi noorte vaimse tervise portaalist Peaasi.ee. Sealt leiab põhjalikku infot erinevate vaimse tervise probleemide, abivõimaluste ja nendest taastumise kohta. Samuti on seal hulgaliselt nippe eneseabiks ja lähedaste toetamiseks, vaimse tervise teste, töölehti ja palju muud.

Veebipõhine nõustamine

Eraldi väljatoomist väärib e-nõustamine, kus enda või lähedase murest kirjutades saad vaimse tervise spetsialistilt nõu juba paari päevaga. Ikoonile klikkides leiad usaldusväärseid veebipõhiseid nõustamisvõimalusi

Nõustamine kontoris

Noored vanuses 16-26 saavad pöörduda vaimse tervise alasele nõustamisele Peaasi.ee kontorisse aadressil Maneeži 3, Tallinn. Pöördujale pakutakse võimalust kuni kolmeks individuaalseks nõustamiskohtumiseks ning sobivuse korral ka pikemaajaliseks grupinõustamiseks

Millise spetsialisti poole pöörduda?

Abi poole pöördumiseks on Peaasjad kokku pannud ka Abi otsimise ABC

Lähedastel on probleeme?

Mida teha, kui sõber, tuttav või pereliige ütleb, et tal on suitsiidsed mõtted?

etEesti
en_USEnglish etEesti